कंफ़ेटी बीन सलाद

कंफ़ेटी बीन सलाद
कंफ़ेद्दी बीन सलाद एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन साइड डिश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 173 कैलोरी होती है। 56 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बस जलापेनो मिर्च, काली बीन्स , प्याज और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण चाहिए। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 68% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में बीन्स, मक्का, धनिया, मिर्च, प्याज, जलापेनो (यदि चाहें तो) और लहसुन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक छोटे कटोरे में सिरका, तेल, मिर्च पाउडर और चीनी को फेंट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
बीन मिश्रण पर डालें; अच्छी तरह मिलाएँ। ढककर रात भर फ्रिज में रखें।
4
एक छिद्रित चम्मच के साथ परोसें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट

सामग्री

1281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)425हैबेनेरो मिर्चकाले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैंकाले सेम, धोया और सूखा कर सकते हैं425हैबेनेरो मिर्चकर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखाकर सकते हैं garbanzo सेम या छोला, rinsed और सूखा454हैबेनेरो मिर्चक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक8हैबेनेरो मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए मकई, thawedपैकेज जमे हुए मकई, thawed2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ75हैबेनेरो मिर्चकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च1छोटाjalapeno pepper, seeded and finely chopped, optionaljalapeno pepper, seeded and finely chopped, optional541 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक40हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज75हैबेनेरो मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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