कैफे पास्कल का बारबाकोआ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 203 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास नियमित अजवायन, नमक, वाइन सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैफे रियो का मीठा बारबाकोआ पोर्क, बारबाकोआ, तथा बारबाकोआ.
निर्देश
1
9-बाय 13 इंच के पैन में, प्याज, टमाटर, लहसुन, जलेपोस, तेज पत्ते, चिकन शोरबा, नींबू का रस, सिरका, अजवायन के फूल, जीरा, अजवायन, 1 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं । मांस कुल्ला, पैन में जगह, और कोट करने के लिए बारी है । कवर करें और कम से कम 3 घंटे या 1 दिन तक ठंडा करें, कभी-कभी मांस को घुमाएं । पन्नी के साथ सील पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
¼ चम्मच अजवायन
2 कप लहसुन की कलियाँ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
300 ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मांस आसानी से अलग न हो जाए, 4 से 5 घंटे । 2 स्लेटेड चम्मच के साथ समर्थन, मांस को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
एक छलनी के माध्यम से पैन के रस को 12 इंच के फ्राइंग पैन या 5-से 6 - क्वार्ट पैन में डालें (बे पत्तियों को त्यागें; शेष सब्जी मिश्रण आरक्षित करें); स्किम और वसा को त्यागें । 1 कप, 25 से 30 मिनट तक कम होने तक उच्च गर्मी पर रस उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
जब मांस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो लगभग 10 मिनट में, स्ट्रिंग को त्याग दें । मांस को टुकड़ों में खींचने के लिए 2 कांटे या अपनी उंगलियों का उपयोग करें; वसा और संयोजी ऊतक को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
रस के साथ पैन में मांस और आरक्षित सब्जी मिश्रण जोड़ें । लगभग 5 मिनट तक भाप लेने तक मध्यम आँच पर कभी-कभी हिलाएँ । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ