कॉफी सेमीफ़्रेडो
यदि आप के बारे में है 20 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, कॉफी सेमीफ़्रेडो एक शानदार हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस पेय में है 232 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में इंस्टेंट कॉफ़ी, डबल क्रीम, अंडे और सॉलिड पैक कद्दू की आवश्यकता होती है । 218 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: कॉफी आइसक्रीम कॉफी में डूब गई (एफ़ोगेटो सेमीफ़्रेडो कोविग्लिया), लस मुक्त कॉफी सेमीफ़्रेडो, तथा बादाम नूगट सेमीफ्रेडो बिटरस्वीट चॉकलेट सॉस के साथ (सेमीफ्रेडो अल टोरोन).
निर्देश
क्लिंग फिल्म के साथ 1-लीटर पाव टिन को तेल और लाइन करें ।
एक कटोरे में कॉफी, टिया मारिया या ब्रांडी, अंडे की जर्दी और चीनी डालें और कॉफी को घोलने के लिए हिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में अंडे की सफेदी डालें और दूसरे में क्रीम डालें । अंडे की सफेदी को इलेक्ट्रिक व्हिस्क से सख्त होने तक फेंटें, फिर अंडे की जर्दी के मिश्रण को गाढ़ा होने तक फेंटें और एक निशान छोड़ दें । अब क्रीम को तब तक फेंटें जब तक वह अपना आकार धारण न कर ले । यदि आप इस क्रम में सब कुछ हरा देते हैं, तो आपको बीच में व्हिस्की धोने की आवश्यकता नहीं है । कॉफी मिश्रण में क्रीम को मोड़ो, फिर ध्यान से गोरों में मोड़ो । टोबलरोन के माध्यम से मोड़ो और पाव टिन में टिप करें । क्लिंग फिल्म के साथ सतह को हल्के से कवर करें । जमे हुए होने पर, पन्नी में ओवरवैप करें और फ्रीज करें । 6 सप्ताह तक रखेंगे । आप चॉकलेट कर्ल बना सकते हैं (निर्देशों के लिए वीडियो लिंक, ऊपर देखें) और उन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में रखें या freeze.To परोसें, खोलें और एक थाली पर बारी । क्लिंग फिल्म को बंद करें और चॉकलेट कर्ल के साथ सबसे ऊपर परोसें ।