कोब सलाद-प्रेरित ब्रसेल्स नींबू विनैग्रेट के साथ अंकुरित होते हैं

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कोब सलाद से प्रेरित ब्रसेल्स स्प्राउट्स को नींबू विनैग्रेट के साथ आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 520 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.71 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वाइन विनेगर, बेल-रिप्ड टमाटर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अखरोट-नींबू विनैग्रेट के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रसेल्स गर्म नींबू विनैग्रेट के साथ अंकुरित होता है, तथा नींबू विनैग्रेट के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
झिलमिलाहट तक उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 1 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
आधा ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें और 1 मिनट के लिए हिलाते हुए पकाएं ।
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरण ।
नमक और काली मिर्च के साथ कच्चे ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सीजन के शेष आधे जोड़ें ।
शेष 1/2 कप जैतून का तेल, रेड वाइन सिरका, नींबू का रस और लहसुन को एक साथ मिलाकर विनिगेट तैयार करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स में ब्लू चीज़, टमाटर और पैनकेटा या बेकन डालें ।
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, टॉस, और कमरे के तापमान पर परोसें ।