काम के बाद आसान बीबीक्यू चिकन चारों ओर ले जाता है 40 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और की कुल 519 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.73 खर्च करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 976 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाइम जेस्ट, लाइम वेजेज, व्हाइट वाइन विनेगर और कुछ अन्य चीजें लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 67 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: काम के बाद आसान बीबीक्यू चिकन, आसान बीबीक्यू चिकन, और इतना आसान बीबीक्यू चिकन.
निर्देश
1
एक मध्यम-गर्म ग्रिल तैयार करें या ब्रायलर को पहले से गरम करें । यदि ब्रायलर का उपयोग कर रहे हैं, तो एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीट
ब्रॉयलर
ग्रिल
2
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
3
चिकन को ग्रिल पर रखें या, अगर उबला हुआ है, तो इसे तैयार बेकिंग शीट पर रखें । ग्रिल या विवाद, गर्मी से 4 इंच, एक बार मोड़, प्रति पक्ष 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
ग्रिल
4
बूंदा बांदी और परोसने के लिए एक छोटे कटोरे में 1/2 बीबीक्यू सॉस डालें । रिजर्व।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
शेष सॉस के साथ चिकन को चिपकाएं और 5 मिनट के लिए ग्रिल या ब्रोइल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें, कुछ आरक्षित सॉस के साथ बूंदा बांदी करें, और लाइम वेजेज और शेष आरक्षित सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
पूरे चिकन
सॉस
7
एक छोटे कटोरे में, केचप, ब्राउन शुगर, सिरका, प्याज, सरसों, गर्म सॉस और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें । स्कैलियन, लाइम जेस्ट और लाइम जूस में हिलाओ । 1 सप्ताह तक कवर और प्रशीतित किया जा सकता ।
बारबेक्यू चिकन ज़िनफंडेल और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फल, कम टैनिन ज़िनफंडेल किसी भी चिपचिपा, सॉसी बारबेक्यू चिकन डिश के लिए बहुत अच्छा है । यदि आप रेड वाइन महसूस नहीं कर रहे हैं, तो एक स्पार्कलिंग रोज़ भी काम करेगा । आप आर्टेज़िन मेंडोकिनो ज़िनफंडेल की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
आर्टेज़िन मेंडोकिनो ज़िनफंडेल
एक गहरा गार्नेट, लगभग ब्रूडिंग वर्मिलियन लाल रंग हड़ताली हैकांच, पिछले विंटेज की तुलना में बहुत समृद्ध और गहरा । लाल फलों के अरोमा हावी होते हैं, अनार, चेरी और बॉयसेनबेरी दिखाते हैं, सफेद मिर्च और देवदार ओक मसाले द्वारा उच्चारण किया जाता है । फ्लेवर एक मुस्कान लाते हैं, वास्तव में रास्पबेरी और लोगानबेरी के नेतृत्व में 'ज़िन्नी' अच्छी तरह से ऑलस्पाइस और क्लासिक ज़िनफंडेल मसाला चरित्र के साथ प्रस्तुत किया जाता है । यह शराब लगभग आलीशान, गोल और कोटिंग है, जिसमें ठीक अनाज टैनिन और एक निश्चित रूप से लंबे समय तक खत्म होता है, जो आगे की जटिलताओं और बारीकियों के साथ उम्र बढ़ने की क्षमता का सुझाव देता है । फिर भी, यह तत्काल संतुष्टि की मुस्कान लाएगा, खासकर जब मजबूत ग्रील्ड मीट, समृद्ध पास्ता जैसे कि रिगाटोनी बोलोग्नीज़, हार्दिक स्टॉज और कारीगर चीज के साथ जोड़ा जाता है ।