कैम्प फायर सलाद

कैम्प फायर सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? कैम्प फायर सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में शतावरी, बीन्स, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कैम्प Taco सलाद, घंटी मिर्च और टकसाल नुस्खा के साथ कैम्प फायर कूसकूस सलाद, तथा कैम्प फायर पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अजवायन की पत्ती तैयार करने के लिए: एक छोटे कटोरे या मापने वाले कप में, सिरका, चीनी और अजवायन को एक साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । धीरे-धीरे तेल डालें, इमल्सीफाई करने के लिए लगातार फुसफुसाते हुए । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
सलाद तैयार करने के लिए: शतावरी को ब्लांच करने के लिए, एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें, फिर शतावरी के भाले को उनके आकार के आधार पर 3 से 5 मिनट के लिए गिरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
पानी से निकालें और खाना पकाने को रोकने और हरे रंग को संरक्षित करने के लिए बर्फ के पानी के स्नान में उन्हें संक्षेप में "झटका" दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
अच्छी तरह से नाली । हरी बीन्स को ब्लांच करने के साथ भी यही प्रक्रिया दोहराएं, थोड़ी देर, लगभग 5 से 7 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक मिक्सिंग बाउल में, गाजर, काली बीन्स और हरी बीन्स को मिलाएं । अच्छी तरह मिलाने तक एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)4 पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग 1-1/4 पाउंड)
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
6
आधा अजवायन की पत्ती के साथ बूंदा बांदी और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
7
6 छोटी प्लेटों के केंद्र में सलाद मिश्रण का एक छोटा ढेर रखें । सलाद के ऊपर एक दूसरे के खिलाफ झुकाव 4 या 5 शतावरी भाले की व्यवस्था करके एक कैम्प फायर स्टैक बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
मिश्रित सागमिश्रित साग
8
प्रत्येक स्टैक पर थोड़ा सा विनैग्रेट डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
9
अगर पिकनिक पर जा रहे हैं, तो सलाद मिक्स और विनैग्रेट को परोसने के लिए तैयार होने तक अलग रखें, फिर मिक्स और प्लेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
मिश्रित सागमिश्रित साग

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चशतावरी, छंटनी समाप्त होती हैशतावरी, छंटनी समाप्त होती है2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकैन्ड काले सेम, सूखा और rinsedकैन्ड काले सेम, सूखा और rinsed4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े गाजर, कटा हुआ (लगभगबड़े गाजर, कटा हुआ (लगभग454हैबेनेरो मिर्चताजा हरी बीन्स, टुकड़ों में कटौतीताजा हरी बीन्स, टुकड़ों में कटौती4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशेरी सिरकाशेरी सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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