कीमा बनाया हुआ कोलोप्स
कीमा बनाया हुआ कोलोप्स एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 226 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 23 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बीफ स्टॉक, पिसी हुई काली मिर्च, ग्राउंड बीफ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कीमा बनाया हुआ फल पाई, कीमा बनाया हुआ बीफ करी, तथा कीमा बनाया हुआ बीफ वेलिंगटन.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में पिसे हुए बीफ़ को क्रम्बल करें; प्याज, नमक और काली मिर्च डालें । पिसे हुए बीफ को 7 से 10 मिनट तक गुलाबी न होने तक पकाएं और हिलाएं ।
बीफ़ ड्रिपिंग में कोट करने के लिए बीफ़ मिश्रण में जई हिलाओ ।
गोमांस मिश्रण पर गोमांस स्टॉक डालो; एक उबाल लाने के लिए, कड़ाही पर कवर रखें, और गर्मी को कम करें । एक उबाल पर पकाएं जब तक कि जई पक न जाए, लगभग 30 मिनट ।
सेवा करने के लिए गोमांस मिश्रण के माध्यम से वोस्टरशायर सॉस हिलाओ ।