कुमक्वेट्स और जलेपीनो के साथ येलोटेल क्रूडो

कुमक्वेट्स और जलेपीनो के साथ येलोटेल क्रूडो
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? कुमक्वेट्स और जलेपीनो के साथ येलोटेल क्रूडो कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 592 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए फ्लेर डी सेल, पुदीने की पत्तियां, सुशी ग्रेड येलोटेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्कैलप क्रूडो, स्कैलप क्रूडो, तथा येलोटेल रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जलेपीनो को स्लाइस करें और एक कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
लाल प्याज जोड़ें, कोषेर नमक के साथ छिड़के और एक साथ टॉस करें, फिर सेट करें aside.In एक छोटा सॉस पॉट, सिरका और पानी को मिलाएं और उबाल लें । उबलने के बाद, मिर्च और प्याज के कटोरे के ऊपर अचार का तरल डालें । 30 मिनट तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें । इस बीच, मछली को इंच के स्लाइस में काटें और एक प्लेट पर व्यवस्थित करें । स्वाद के लिए मछली के प्रत्येक स्लाइस को फ्लेर डे सेल के कुछ दानों के साथ सीज़न करें । कुमकुम को पतला काटें, किसी भी बीज को बाहर निकालें और त्यागें, और मछली के प्रत्येक स्लाइस पर कुछ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1/2 कप कुमक्वाट1/2 कप कुमक्वाट
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
मछली के प्रत्येक टुकड़े में 1 या 2 मसालेदार मिर्च डालें, साथ में थोड़ा सा मसालेदार कीमा बनाया हुआ प्याज । पतले स्लाइस, या शिफोनेड, टकसाल को पत्तियों को एक साथ ढेर करके, फिर रोल करके और क्रॉसवर्ड को स्लाइस करके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
पूरे पकवान पर पुदीना छिड़कें । मछली पर नींबू का एक टुकड़ा निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
5
अच्छे जैतून के तेल की एक अच्छी धारा बूंदा बांदी करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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