काय का खींचा पोर्क

काय का खींचा पोर्क
केय का खींचा हुआ पोर्क आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 99 सेंट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे और 20 मिनट. अगर आपके हाथ में बारबेक्यू सॉस, प्याज पाउडर, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो आसान खींचा पोर्क टेंडरलॉइन-मीठी मिर्च खींचा पोर्क, धीमी कुकर बीयर खींचा पोर्क और बीबीक्यू खींचा पोर्क सैंडविच, तथा क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ पोर्क) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
समान रूप से मिश्रित होने तक एक कटोरे में ब्राउन शुगर, नमक, पेपरिका, काली मिर्च, लाल मिर्च, सफेद चीनी, लहसुन पाउडर और प्याज पाउडर मिलाएं । सूअर का मांस पर मसाला मिश्रण रगड़ें । पोर्क को प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 1 घंटे, अधिमानतः रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
पोर्कपोर्क
नमकनमक
लपेटेंलपेटें
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
2
पोर्क को धीमी कुकर में रखें और पोर्क को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । ढककर 4 घंटे के लिए हाई पर या 6 से 8 घंटे के लिए लो पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
पोर्क को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और 2 कांटे के साथ काट लें; किसी भी हड्डी, त्वचा और अतिरिक्त वसा को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
धीमी कुकर से खाना पकाने के तरल को सूखा और आरक्षित करें । धीमी कुकर में कटा हुआ सूअर का मांस लौटाएं और बारबेक्यू सॉस में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
खींचा पोर्कखींचा पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
5
आँच को कम करें और 2 घंटे और पकाएँ ।
6
स्वाद के लिए सूअर का मांस नम करने के लिए पर्याप्त आरक्षित खाना पकाने तरल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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