क्यूबा कूलर के साथ मोजो पोर्क कटार

क्यूबा कूलर के साथ मोजो पोर्क कटार
यदि आप के आसपास है 25 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, क्यूबा कूलर के साथ मोजो पोर्क कटार एक उत्कृष्ट हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में बर्फ, सूअर का मांस पट्टिका, जीरा और संतरे के रस की आवश्यकता होती है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । क्यूबा मोजो पोर्क टेंडरलॉइन, मोजो के साथ क्यूबा पोर्क चॉप, तथा धीमी कुकर क्यूबा मोजो पोर्क इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
कटार बनाने के लिए, एक बड़े भारी-आधारित पैन में तेल डालें, लहसुन डालें और धीमी आँच पर पकने तक पकाएँ और टोस्ट करना शुरू करें ध्यान रखें कि जलें नहीं । जीरा में टिप, थोड़ी देर हिलाएं, फिर खट्टे रस, अजवायन के फूल और कुछ मसाला डालें । ध्यान केंद्रित करने और सॉस बनाने के लिए कई मिनट तक उबालने दें । कूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
अपने पोर्क को एक कटोरे में डालें, और तीन-चौथाई ठंडा मैरिनेड में हिलाएं । कमरे के तापमान पर या फ्रिज में रात भर 1 घंटे के लिए मैरीनेट करने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
सेवा करने के लिए तैयार होने पर, सूअर का मांस 18 पूर्व लथपथ लकड़ी के कटार पर थ्रेड करें । प्रत्येक तरफ या पकाए जाने तक 2 मिनट के लिए ग्रिल करें । एक थाली में रखें, बची हुई चटनी के ऊपर डालें और संतरे के वेजेज से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार2 पाउंड जंबो झींगा, छिला हुआ और नसें निकाली हुई, पूंछ बरकरार
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
कूलर बनाने के लिए, प्रत्येक 6 लंबे गिलास में मुट्ठी भर कुचल बर्फ डालें । चीनी के घुलने तक चूने के रस और चीनी को एक साथ हिलाएं, फिर गिलास में डालें । लेगर को विभाजित करें, फिर चश्मे के बीच अदरक एले, चूने के स्लाइस के साथ शीर्ष और पोर्क कटार के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजी हरी जड़ी-बूटियाँ जैसे अजमोद, डिल, और/या चिव्स
चूने का टुकड़ाचूने का टुकड़ा
जमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रणजमे हुए नींबू पानी का सांद्रण, पिघला हुआ प्लस 3/4 कप पिघला हुआ नींबू पानी सांद्रण
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
बीरबीर
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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