क्यूबा मांस स्टू (रोपा वीजा)

क्यूबा मांस स्टू (रोपा वीजा)
रेसिपी क्यूबन मीट स्टू (रोपा वीजा) तैयार है लगभग 2 घंटे और 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 4.36 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी उद्देश्य अडोबो मसाला, मिर्च, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो रोपा वीजा-क्यूबा मांस स्टू, क्यूबा रोपा विजा स्टू, तथा क्यूबा रोपा विएजा।.. इतना अच्छा! समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तसभी उद्देश्य अडोबो मसालासभी उद्देश्य अडोबो मसाला1पैकेटबीफ शोरबा (मैं शोरबा गोमांस आधार की तुलना में लगभग 1 चम्मच बेहतर इस्तेमाल किया)बीफ शोरबा (मैं शोरबा गोमांस आधार की तुलना में लगभग 1 चम्मच बेहतर इस्तेमाल किया)28हैबेनेरो मिर्चकेपर्स, rinsedकेपर्स, rinsed1किलोग्रामफ्लैंक स्टेक, 4 एक्स 5 इंच स्ट्रिप्स में कटौतीफ्लैंक स्टेक, 4 एक्स 5 इंच स्ट्रिप्स में कटौती6लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई हरी मिर्चबारीक कटी हुई हरी मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च170हैबेनेरो मिर्चसोफ्रिटो सॉस (जैसे गोया)सोफ्रिटो सॉस (जैसे गोया)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता diced प्याजसूक्ष्मता diced प्याज10largespimento-भरवां हरे जैतून, कटा हुआpimento-भरवां हरे जैतून, कटा हुआ1पैकेटधनिया और एनाट्टो के साथ सज़ोन गोया (फिर से, जैसे गोया)धनिया और एनाट्टो के साथ सज़ोन गोया (फिर से, जैसे गोया)227हैबेनेरो मिर्चस्पैनिश स्टाइल टोमैटो सॉस (जैसे गोया)स्पैनिश स्टाइल टोमैटो सॉस (जैसे गोया)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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