कोरिज़ो, टमाटर और मशरूम के साथ भुना हुआ कॉड का पिज्जा

कोरिज़ो, टमाटर और मशरूम के साथ भुना हुआ कॉड का पिज्जा
कोरिज़ो, टमाटर और मशरूम के साथ भुना हुआ कॉड का नुस्खा पिज़ान आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 19 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 567 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके पास बटन मशरूम, नींबू, समुद्री नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर और लाल प्याज के साथ भुना हुआ कॉड, कोरिज़ो, मशरूम और टमाटर के साथ मैक्सिकन शैली का आमलेट, तथा भुने हुए टमाटर और कोरिज़ो के साथ भुना हुआ सामन.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें और तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

5बटन मशरूम, तना हुआ, साफ और पतला कटा हुआबटन मशरूम, तना हुआ, साफ और पतला कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्चलाल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टोर से खरीदा क्लैम जूसस्टोर से खरीदा क्लैम जूस1किलोग्रामपूरे कॉड पट्टिका, पतली पूंछ अनुभाग हटा दिया गयापूरे कॉड पट्टिका, पतली पूंछ अनुभाग हटा दिया गया57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससूखी कोरिज़ो, लंबाई में चौथाई और बहुत पतले स्लाइस में काट लेंसूखी कोरिज़ो, लंबाई में चौथाई और बहुत पतले स्लाइस में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम3लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ1नींबू, आधा में कटौतीनींबू, आधा में कटौती62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, चर्मपत्र कागज के लिए और अधिक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनबेर टमाटर, लंबाई में चौथाई और पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंबेर टमाटर, लंबाई में चौथाई और पतले स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें2स्कैलियन, छंटनी और बहुत पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड, केवल सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्सेस्कैलियन, छंटनी और बहुत पतले कटा हुआ क्रॉसवर्ड, केवल सफेद और हल्के-हरे रंग के हिस्से4झींगा और शिरायुक्तठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन सफेद मिर्चताजा जमीन सफेद मिर्च

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर कॉड? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार19 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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