कार्ने अडोबाडा: ग्रिल्ड अडोबो-मैरीनेटेड स्कर्ट स्टेक
कार्ने अडोबाडा: ग्रिल्ड अडोबो-मैरीनेटेड स्कर्ट स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 451 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 44 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कर्ट स्टेक, लहसुन लौंग, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो कार्ने अडोबाडा: ग्रिल्ड अडोबो-मैरीनेटेड स्कर्ट स्टेक, ग्रील्ड मसालेदार स्कर्ट स्टेक, तथा ग्रील्ड मोजो-मैरीनेटेड स्कर्ट स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-कम गर्मी पर एक कोमल, तवा, या भारी कड़ाही गरम करें, और एक बार में 2 या 3 मिर्च को टोस्ट करें, उन्हें पलट दें और चिमटे से उन पर बार-बार दबाएं, जब तक कि मिर्च सुगंधित न हो जाए, प्रति बैच लगभग 1 मिनट । बवासीर को पर्याप्त ठंडे पानी में भिगोएँ जब तक कि वे नरम न हो जाएं, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मिर्च मिर्च]()
मिर्च मिर्च![टोस्ट]()
टोस्ट![पानी]()
पानी
मिर्च मिर्च
टोस्ट
पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन![चिमटे]()
चिमटे
फ्राइंग पैन
चिमटे3
सिरका और बीयर को ब्लेंडर जार में मिर्च और शेष अडोबो सामग्री के साथ डालें । चिकनी होने तक ब्लेंड करें, कम से कम 3 मिनट, प्यूरी के लिए आवश्यक होने पर थोड़ा पानी डालें । यदि आप एक रेशमी, चिकनी बनावट पसंद करते हैं, तो एडोबो को मध्यम-मेष छलनी के माध्यम से तनाव दें । स्टेक को मैरीनेट करने के लिए एडोबो के 1/2 कप को अलग रखें, और बाकी को एक एयरटाइट कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में पांच दिनों तक या फ्रीजर में एक महीने तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सिरका]()
सिरका![मिर्च मिर्च]()
मिर्च मिर्च![स्टेक]()
स्टेक![पानी]()
पानी![बीयर]()
बीयर
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सिरकामिर्च मिर्च
स्टेकपानी
बीयरउपकरण आप उपयोग करेंगे![ब्लेंडर]()
ब्लेंडर![चलनी]()
चलनी
ब्लेंडर
चलनी1
स्टेक को सुखाएं, उन्हें नमक के साथ सीज़न करें, फिर उन्हें अडोबो के साथ उदारता से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्टेक]()
स्टेक![नमक]()
नमक
स्टेक
नमक3
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन गरम करें । ग्रिल या ग्रिल पैन को हल्का तेल दें और स्टेक को पकाएं, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ 3 से 5 मिनट, उनकी मोटाई के आधार पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्टेक]()
स्टेक![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
स्टेक
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![ग्रिल पैन]()
ग्रिल पैन![ग्रिल]()
ग्रिल
ग्रिल पैन
ग्रिल
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हल्की मैक्सिकन बीयर]()
हल्की मैक्सिकन बीयर57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पसिला बवासीर, साफ, तना हुआ, खुला, बीजयुक्त, और विच्छेदित]()
पसिला बवासीर, साफ, तना हुआ, खुला, बीजयुक्त, और विच्छेदित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4![लहसुन लौंग, खुली]()
लहसुन लौंग, खुली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पसिला-गुआजिलो अडोबो (ऊपर)]()
पसिला-गुआजिलो अडोबो (ऊपर)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गुआजिलो चाइल्स, साफ, तना हुआ, भट्ठा खुला, बीजयुक्त, और विच्छेदित]()
गुआजिलो चाइल्स, साफ, तना हुआ, भट्ठा खुला, बीजयुक्त, और विच्छेदित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन, अधिमानतः मैक्सिकन]()
सूखे अजवायन, अधिमानतः मैक्सिकन11 पौंड तोरी,![ठीक नमक, या 2 चम्मच कोषेर नमक]()
ठीक नमक, या 2 चम्मच कोषेर नमक907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्कर्ट स्टेक, चार 8 से 9 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्कर्ट स्टेक, चार 8 से 9 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![हल्के जैतून का तेल या वनस्पति तेल के बारे में]()
हल्के जैतून का तेल या वनस्पति तेल के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आसुत सफेद सिरका]()
आसुत सफेद सिरका1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ सफेद प्याज]()
कटा हुआ सफेद प्याज
हल्की मैक्सिकन बीयर57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पसिला बवासीर, साफ, तना हुआ, खुला, बीजयुक्त, और विच्छेदित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4
लहसुन लौंग, खुली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पसिला-गुआजिलो अडोबो (ऊपर)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गुआजिलो चाइल्स, साफ, तना हुआ, भट्ठा खुला, बीजयुक्त, और विच्छेदित1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन, अधिमानतः मैक्सिकन11 पौंड तोरी,
ठीक नमक, या 2 चम्मच कोषेर नमक907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्कर्ट स्टेक, चार 8 से 9 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
हल्के जैतून का तेल या वनस्पति तेल के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए.webp)
आसुत सफेद सिरका1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ सफेद प्याजअनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक को मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । जेन 5 मर्लोट 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
GEN5 Merlot
# 40 वाइन उत्साही शीर्ष 100 2019 की सर्वश्रेष्ठ खरीदकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
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