कार्ने कोन पापा

कार्ने कोन पापा
कार्ने कॉन पापा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 933 कैलोरी, 72 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास शराब, पेपरोनसिनी मिर्च, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्लीन ईटिंग चिली कॉन कार्ने (इंस्टेंट पॉट), कार्ने कोन पापा, तथा कार्ने कोन पापा (बीफ और आलू का स्टू).

निर्देश

1
एक डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
मांस डालें और बार-बार पलटते हुए पकने और ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
पेपरिका और जीरा डालें और मीट को कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
4
प्याज, लहसुन, हरी मिर्च, पेपरोनसिनी और बे पत्तियों को जोड़ें । नमक, काली मिर्च और मसाला (श्रीमती डैश) के साथ सीजन । प्याज के पारभासी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
टमाटर सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
6
खाली टोमैटो सॉस कैन का उपयोग करके व्हाइट वाइन और पानी डालें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें और लगभग 1 1/2 घंटे तक ढककर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
7
आलू, गाजर और जैतून जोड़ें । आलू और गाजर के नरम होने तक लगभग 30-45 मिनट तक पकाएं । (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
8
अगर सूप बहुत ज्यादा गाढ़ा हो जाए तो पानी या वाइन डालें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
9
लगभग 15 मिनट बाद मटर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाइतालवी हरी मिर्च, कटा हुआइतालवी हरी मिर्च, कटा हुआ2गाजर, खुली और कटा हुआ क्रॉस-वार टुकड़ों मेंगाजर, खुली और कटा हुआ क्रॉस-वार टुकड़ों में1चुटकीजीरा पाउडरजीरा पाउडर5लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्च (स्वाद के लिए)ताजा जमीन काली मिर्च (स्वाद के लिए)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी113हैबेनेरो मिर्चजमे हुए मटरजमे हुए मटर2पेपरोनसिनी मिर्च, कटा हुआपेपरोनसिनी मिर्च, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिमेंटो-भरवां स्पेनिश जैतूनपिमेंटो-भरवां स्पेनिश जैतून907हैबेनेरो मिर्चआलू, खुली और cubedआलू, खुली और cubed1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1कसा हुआ परमेसन चीज़मसाला (मैं श्रीमती डैश पसंद करते हैं)मसाला (मैं श्रीमती डैश पसंद करते हैं)907हैबेनेरो मिर्चस्टू मांस, 1 इंच क्यूब्स में कटौतीस्टू मांस, 1 इंच क्यूब्स में कटौती227हैबेनेरो मिर्चकैनफ नो-सॉल्ट टोमैटो सॉसकैनफ नो-सॉल्ट टोमैटो सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला454हैबेनेरो मिर्च1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ227हैबेनेरो मिर्चतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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