कार्निटास और एवोकैडो के साथ मिनी ब्लैक बीन केक

कार्निटास और एवोकैडो के साथ मिनी ब्लैक बीन केक
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बीन्स, बे पत्ती, गर्म सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एवोकैडो क्रीम के साथ ब्लैक बीन केक, सीलेंट्रो-लाइम क्रेमा के साथ मिनी ब्लैक बीन केक, तथा तले हुए अंडे और एवोकैडो क्रेमा के साथ ब्लैक बीन केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लहसुन, धनिया, और बे पत्ती को चीज़क्लोथ के एक छोटे टुकड़े में रखें और इसे रसोई की सुतली से कसकर बाँध लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतलीकसाई सुतली
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
2
बंडल को प्याज, मार्जोरम और नमक के साथ मध्यम भारी तले वाले सॉस पैन में रखें । सूअर के मांस को एक परत में व्यवस्थित करें और मांस को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । मध्यम आँच पर उबाल लें । स्किम करें और किसी भी फोम को त्यागें जो एक बड़े चम्मच का उपयोग करके सतह पर तैरता है । गर्मी को मध्यम कम करें और उबाल लें, सतह को स्किम करना और सूअर के मांस के टुकड़ों को कभी-कभी मोड़ना, जब तक कि मांस निविदा न हो और बस अलग होने लगे, लगभग 1 1/2 घंटे । (आपको इसे उबाल पर रखने के लिए गर्मी को कम करने की आवश्यकता हो सकती है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
जड़ी बूटी के पैकेट और प्याज के हिस्सों को निकालें और त्यागें । गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और तब तक पकाएं जब तक कि शेष पानी वाष्पित न हो जाए और बस प्रदान की गई वसा पैन के नीचे कोट हो जाए । आँच को कम कर दें और मांस को वसा में भूनने दें, कभी-कभी पलट कर, लगभग 10 मिनट तक ब्राउन होने तक । इस बीच, ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1
कॉर्नमील को उथले डिश में रखें और एक तरफ रख दें । एक बेकिंग शीट को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
2
बीन्स, लहसुन, अंडा, ब्रेडक्रंब, सीताफल, प्याज, गर्म सॉस और नमक को ब्लेड अटैचमेंट से लगे फूड प्रोसेसर में रखें । तब तक पल्स करें जब तक कि सामग्री शामिल न हो जाए और बीन्स टूट न जाएं, लेकिन कुछ साबुत फलियाँ बनी रहती हैं, लगभग 15 (1-सेकंड) दालें, प्रोसेसर को रोकती हैं और आवश्यकतानुसार रबर स्पैटुला के साथ कटोरे के किनारों को खुरचती हैं । बीन मिश्रण को अपने हाथों में एक बार में 1 बड़ा चम्मच स्कूप करें और इसे 24 (2 इंच चौड़ा) पैटीज़ में बनाएं । कॉर्नमील के साथ पैटीज़ को कोट करें और उन्हें आरक्षित बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
एक बड़े फ्राइंग पैन में 1/4 कप तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर झिलमिलाते हुए, लगभग 4 मिनट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
पैन में 8 पैटीज़ रखें और सुनहरा भूरा होने तक भूनें और आवश्यकतानुसार गर्मी को समायोजित करें, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट । तली हुई पैटीज़ को बेकिंग शीट पर लौटाएं और शेष पैटीज़ के साथ दोहराएं, शेष तेल को बैचों के बीच आवश्यकतानुसार पैन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
बेकिंग शीट को रखने के लिए ओवन में रखें warm.To इकट्ठा करें: एवोकाडो को आधा करके गड्ढे में डालें और मांस को एक मध्यम कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
नींबू का रस, नमक के साथ मौसम जोड़ें, और एक कांटा के साथ दरदरा मैश करें जब तक कि केवल कुछ मध्यम आकार के टुकड़े न रह जाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
7
ओवन से ब्लैक बीन केक और कार्निटास निकालें । काले बीन केक के बीच सभी एवोकैडो मिश्रण को विभाजित करें और कार्निटास के साथ शीर्ष करें (आपके पास कुछ बचा हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CarnitasCarnitas
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
सीताफल से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परavocadosavocados1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक, बिना पका हुआ ब्रेडक्रंबठीक, बिना पका हुआ ब्रेडक्रंब850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेधनिया के बीजधनिया के बीज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे मरजोरमसूखे मरजोरम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले जमीन पीले cornmealपतले जमीन पीले cornmeal11टीएसपी सूखा अजवायनमैक्सिकन शैली की गर्म चटनी, जैसे चोलुला या तपतीओमैक्सिकन शैली की गर्म चटनी, जैसे चोलुला या तपतीओ24झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक11टीएसपी सूखा अजवायनताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम चूने से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम चूने से)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपासा सफेद प्याजपासा सफेद प्याज680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस पोर्क शोल्डर या कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (वसा को ट्रिम न करें)बोनलेस पोर्क शोल्डर या कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स, 2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (वसा को ट्रिम न करें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
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