क्रान-ब्रोकोली सलाद

क्रान-ब्रोकोली सलाद
क्रान-ब्रोकोली सलाद एक लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 192 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी प्याज, नींबू उत्तेजकता, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो क्रैन-सेब सलाद, क्रैन-रास्पबेरी जिलेटिन सलाद, तथा क्रैन-ऐप्पल वाल्डोर्फ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, सिरका, सरसों, मेपल सिरप, लहसुन और नींबू उत्तेजकता को एक साथ मिलाएं । एक अच्छी धारा में बूंदा बांदी करते हुए धीरे-धीरे कैनोला तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेपल सिरपमेपल सिरप
कैनोला तेलकैनोला तेल
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
2
एक सर्विंग बाउल में ब्रोकली स्लाव, सूखे क्रैनबेरी और प्याज को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
ब्रोकोली Slawब्रोकोली Slaw
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग को ऊपर डालें, और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । परोसने से पहले कम से कम 15 मिनट तक ठंडा करें ।
4
परोसने से ठीक पहले ऊपर से पेकान छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्सपैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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