कार्नेशन तले हुए अंडे
कार्नेशन तले हुए अंडे एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सुबह के भोजन में है 169 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और अंडे, नेस्ले कार्नेशन वाष्पित दूध, नमक और जमीन काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 13 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तले हुए अंडे, तले हुए अंडे बनाने के लिए कैसे / अंडे एस, सब कुछ तले हुए अंडे, तथा सबसे अच्छा तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में अंडे और वाष्पित दूध को एक साथ मिलाएं । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ बड़े स्किलेट स्प्रे करें; मध्यम-कम गर्मी पर गर्मी ।
अंडे के मिश्रण को कड़ाही में डालें । कुक, बिना हिलाए, जब तक कि अंडे का मिश्रण नीचे और किनारों पर सेट न होने लगे ।
एक स्पैटुला या चम्मच के साथ, पके हुए अंडे के मिश्रण को उठाएं ताकि बिना पका हुआ अंडे का मिश्रण नीचे की ओर बह जाए । खाना बनाना जारी रखें, धीरे से सरगर्मी करें, जब तक कि अंडे का मिश्रण पकाया न जाए और अभी भी नम हो ।
गर्मी से निकालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।