कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन
कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 219 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । 33 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, मोटे नमक और काली मिर्च, कॉर्नफ्लेक्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्नफ्लेक-क्रस्टेड बेक्ड चिकन, कॉर्नफ्लेक-नारियल क्रस्टेड बेक्ड चिकन, तथा बेक्ड कॉर्नफ्लेक क्रस्टेड चिकन स्ट्रिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![लाल मिर्च, (वैकल्पिक)]()
लाल मिर्च, (वैकल्पिक)42 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन![मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च]()
मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कुचल कॉर्नफ्लेक्स]()
कुचल कॉर्नफ्लेक्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![कार्टन फिलाडेल्फिया तैयार-से-सेवा चीज़केक भराई]()
कार्टन फिलाडेल्फिया तैयार-से-सेवा चीज़केक भराई11टीएसपी सूखा अजवायन![1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ4![बोन-इन, स्किनलेस चिकन जांघ]()
बोन-इन, स्किनलेस चिकन जांघ
लाल मिर्च, (वैकल्पिक)42 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन
मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कुचल कॉर्नफ्लेक्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
कार्टन फिलाडेल्फिया तैयार-से-सेवा चीज़केक भराई11टीएसपी सूखा अजवायन
1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ4
बोन-इन, स्किनलेस चिकन जांघकठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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