क्रैनबेरी-एवोकैडो टॉस्ड सलाद

क्रैनबेरी-एवोकैडो टॉस्ड सलाद
क्रैनबेरी-एवोकैडो टॉस्ड सलाद शुरू से अंत तक बनाने में करीब 30 मिनट का समय लगता है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 190 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा होती है। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी 10 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 85 सेंट प्रति सर्विंग है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। अगर आपके पास पिसी हुई सरसों, बेबी पालक, सूरजमुखी के दाने और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 52% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। पेनी और ज़ूचिनी को मसालेदार शिराज सॉस के साथ मिलाया जाता है , एवोकैडो स्वीट लस्सी - एवोकैडो लस्सी कैसे बनाएं - भारतीय एवोकैडो ,

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले छह अवयवों को मिलाएँ। धीरे-धीरे तेल मिलाएँ; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
एवोकाडो और नींबू का रस मिलाएँ। एक बड़े कटोरे में रोमेन, पालक, क्रैनबेरी, प्याज और एवोकाडो का मिश्रण मिलाएँ; 1/2 कप ड्रेसिंग डालें। (शेष ड्रेसिंग को किसी और उपयोग के लिए बचाकर रखें।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
बादाम और सूरजमुखी के बीज छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
4
तुरंत परोसें.

सामग्री

1( बैंगन)पका हुआ एवोकैडो, खुली और cubedपका हुआ एवोकैडो, खुली और cubed1201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा बच्चा पालकताजा बच्चा पालक1121 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपिघला हुआ क्रैनबेरी रस ध्यान केंद्रितपिघला हुआ क्रैनबेरी रस ध्यान केंद्रित1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज सूखे cranberriesपैकेज सूखे cranberries5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सरसोंजमीन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1( बैंगन)लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1881 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फटे romaineफटे romaine1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)361 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटे हुए बादामकटे हुए बादाम501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक451 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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