क्रैनबेरी ओट बार्स

क्रैनबेरी ओट बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रैनबेरी ओट बार आज़माएं । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 192 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, पुराने जमाने के रोल्ड ओट्स, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी तोरी ओट बार्स, ब्लूबेरी केले ओट बार्स, तथा स्ट्रॉबेरी बादाम ओट बार्स (जीएफ, शाकाहारी).

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें उदारता से 9 इंच के चौकोर बेकिंग पैन पर मक्खन लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
एक और बेकिंग पैन में ओट्स को टोस्ट करें, कभी-कभी हिलाते हुए, हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
ओट्सओट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
मक्खन और चीनी को इलेक्ट्रिक मिक्सर से फूलने तक फेंटें । अंडे, दूध और वेनिला में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिलावेनिला
मक्खनमक्खन
चीनीचीनी
अंडाअंडा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
4
आटा, जायफल, नमक और बेकिंग सोडा को एक साथ फेंटें, फिर मक्खन के मिश्रण में तब तक फेंटें जब तक कि इसमें शामिल न हो जाए । जई, पेकान और क्रैनबेरी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
मक्खनमक्खन
जायफलजायफल
पेकानपेकान
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
ओट्सओट्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
मक्खन वाले पैन में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
सुनहरा होने तक बेक करें और डाली गई लकड़ी की पिक 30 से 35 मिनट तक साफ हो जाए । पैन 20 मिनट में ठंडा करें, फिर सलाखों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberries, कटा हुआसूखे cranberries, कटा हुआ2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड लाइट ब्राउन शुगरपैक्ड लाइट ब्राउन शुगर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के रोल्ड ओट्सपुराने जमाने के रोल्ड ओट्स1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप पेकान , कटा हुआ1/2 कप पेकान , कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)103 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 छड़ें अनसाल्टेड मक्खन, नरम1/4 छड़ें अनसाल्टेड मक्खन, नरम2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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