क्रैनबेरी और चिकन कटलेट

क्रैनबेरी और चिकन कटलेट
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? क्रैनबेरी और चिकन कटलेट कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, चिकन शोरबा, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सूखी रेड वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिनोट नोयर चॉकलेट एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अरबी कटलेट , नवरात्रि व्रत या व्रत के लिए अरबी कटलेट कैसे बनाएं, चिकन कटलेट, तथा चिकन कटलेट सैंडविच.

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2स्मॉल्ससूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई4बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ या तैयार चिकन कटलेटबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ या तैयार चिकन कटलेट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशलोट, बारीक कीमा बनाया हुआशलोट, बारीक कीमा बनाया हुआ1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद पूरे बेरी क्रैनबेरी सॉसडिब्बाबंद पूरे बेरी क्रैनबेरी सॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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