क्रैनबेरी, क्लेमेंटाइन और कद्दू के बीज संरक्षण
क्रैनबेरी, क्लेमेंटाइन और कद्दू बीज संरक्षण सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 117 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्लेमेंटाइन, क्रैनबेरी, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं कद्दू बीज क्रैनबेरी बिस्कुट, क्रैनबेरी-कद्दू बीज ट्रेल मिक्स, तथा अलाना का कद्दू क्रैनबेरी नट और बीज लोफ.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, क्लेमेंटाइन को पानी से ढक दें । एक उबाल लाएं और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि त्वचा नरम न हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
नाली और संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें । पूरे क्लेमेंटाइन को बारीक काट लें और किसी भी बीज को त्याग दें । सॉस पैन को पोंछ लें ।
उसी सॉस पैन में, चीनी और पानी के साथ कटा हुआ क्लेमेंटाइन मिलाएं । एक उबाल लेकर आएं और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि क्लेमेंटाइन का छिलका मीठा न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
क्रैनबेरी जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं जब तक कि वे फट न जाएं, लगभग 6 मिनट ।
एक कटोरे में परिमार्जन करें और ठंडा होने तक ठंडा करें, लगभग 3 घंटे । कद्दू के बीज में मोड़ो और सेवा करें ।