क्रैनबेरी करंट ग्रेनोला
क्रैनबेरी करंट ग्रैनोलन एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 338 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास हाथ में करंट, अदरक, मेपल सिरप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल करंट बादाम ग्रेनोला बार्स, ऐप्पल फ्लैक्स करंट ग्रेनोला, तथा क्रैनबेरी-करंट सॉस.
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ बादाम]()
कटा हुआ बादाम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान]()
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखे करंट]()
सूखे करंट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखे cranberries]()
सूखे cranberries1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच]()
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![तेल]()
तेल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ![रोल्ड ओट्स]()
रोल्ड ओट्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूरजमुखी के बीज]()
सूरजमुखी के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)]()
(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ अखरोट]()
कटा हुआ अखरोट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गेहूं रोगाणु]()
गेहूं रोगाणु
कटा हुआ बादाम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखे करंट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखे cranberries1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
तेल1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
रोल्ड ओट्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूरजमुखी के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(अनुशंसित: पिल्सबरी ग्रैंड्स! बिस्कुट)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ अखरोट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गेहूं रोगाणुकठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर11
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