क्रैनबेरी टोस्टेड कोकोनट फ्लैक्स सीड ओटमील

क्रैनबेरी टोस्टेड कोकोनट फ्लैक्स सीड ओटमील सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 41 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । पुराने जमाने के ओट्स का मिश्रण, फ्लैक्स सीड मील का एक उदार छिड़काव, ब्राउन शुगर का एक चम्मच, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो खसखस क्रस्ट, मस्कट किशमिश भरने, और टोस्टेड नारियल, सन और खसखस टॉफी, और जैविक गुलाब के साथ अजमोद आइसिंग के साथ मिनी नारियल कपकेक जीतना, गांजा बीज और टोस्टेड नारियल बार्स, तथा टोस्टेड नारियल दलिया समान व्यंजनों के लिए ।