क्रेनबेरी-दलिया सलाखों

क्रेनबेरी-दलिया सलाखों
क्रेनबेरी-दलिया सलाखों एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस, संतरे का छिलका, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो क्रेनबेरी-दलिया सलाखों, दलिया-चीज़केक-क्रैनबेरी बार्स, तथा अखरोट दलिया क्रैनबेरी बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
क्रस्ट तैयार करने के लिए, एक सूखे मापने वाले कप में आटे को हल्का या हल्का चम्मच करें; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्टक्रस्ट
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
3
एक मध्यम कटोरे में आटा और अगली 5 सामग्री (दालचीनी के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनीदालचीनी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
4
आटे के मिश्रण पर बूंदा बांदी मक्खन और रस, सिक्त होने तक सरगर्मी (मिश्रण टुकड़े टुकड़े हो जाएगा) । रिजर्व 1/2 कप जई मिश्रण। शेष ओट मिश्रण को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश के तल में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
रसरस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
भरने की तैयारी के लिए, क्रैनबेरी, खट्टा क्रीम, दानेदार चीनी और शेष सामग्री को एक मध्यम कटोरे में मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
तैयार क्रस्ट पर क्रैनबेरी मिश्रण फैलाएं; भरने पर समान रूप से आरक्षित जई मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
क्रस्टक्रस्ट
7
325 पर 40 मिनट या किनारों को सुनहरा होने तक बेक करें । एक तार रैक पर पैन में पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
चेरी-ओटमील बार्स: सूखे क्रैनबेरी के लिए सूखे चेरी और भरने में नारंगी के छिलके के लिए नींबू का छिलका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
सूखे चेरीसूखे चेरी
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
दलियादलिया
चेरीचेरी
9
कैलोरी 135 (वसा से 31%); वसा 6 जी (सैट 6 जी, मोनो 8 जी, पॉली 2 जी); प्रोटीन 7 जी; कार्ब 5 जी; फाइबर 3 जी; चोल 13 मिलीग्राम; आयरन 7 मिलीग्राम; सोडियम 68 मिलीग्राम; कैल्क 27 मिलीग्राम
10
मेपल-डेट-ओटमील बार्स: सूखे क्रैनबेरी के लिए कटे हुए खजूर को स्थानापन्न करें । दानेदार चीनी को भरने से छोड़ दें, और 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप और 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मेपल सिरपमेपल सिरप
दलियादलिया
तिथियाँतिथियाँ
11
कैलोरी 124 (वसा से 33%); वसा 6 जी (सैट 6 जी, मोनो 8 जी, पॉली 2 जी); प्रोटीन 7 जी; कार्ब 8 जी; फाइबर 1 जी; चोल 13 मिलीग्राम; आयरन 7 मिलीग्राम; सोडियम 68 मिलीग्राम; कैल्क 26 मिलीग्राम

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/3 कप सूखे क्रैनबेरी (लगभग1/3 कप सूखे क्रैनबेरी (लगभग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटाअंडे का सफेद भाग, हल्का पीटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4.5 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में4.5 औंस सभी उद्देश्य आटा (के बारे में22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ और पिस्ताभुना हुआ और पिस्ता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्विक-कुकिंग ओट्सक्विक-कुकिंग ओट्स0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्सनेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्स
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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