क्रैनबेरी-रास्पबेरी साल्सा के साथ मसालेदार फ्लैंक स्टेक

क्रैनबेरी-रास्पबेरी साल्सा के साथ मसालेदार फ्लैंक स्टेक मोटे तौर पर आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 243 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली सॉस, नीबू का रस, फ्लैंक स्टेक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो पीच और टमाटर साल्सा के साथ बीयर-मैरीनेटेड ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक, चेरी टमाटर कैप्रिस साल्सा के साथ रेड वाइन मैरीनेटेड फ्लैंक स्टेक, तथा मसालेदार फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं । स्टेक से वसा ट्रिम करें ।
स्टेक को इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में रखें; चिली सॉस मिश्रण डालें, स्टेक को कोट में बदल दें । ढक्कन के साथ कवर करें, और 1 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर पकाना । गर्मी सेटिंग को कम करें; 9 घंटे तक पकाएं ।
एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज, सीताफल और जलेपियो काली मिर्च मिलाएं, और 5 बार या बारीक कटा होने तक पल्स करें ।
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, जीरा, और क्रैनबेरी-रास्पबेरी कुचल फल जोड़ें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक कटोरे में चम्मच मिश्रण; कवर और सर्द ।
धीमी कुकर से स्टेक निकालें, खाना पकाने के तरल को त्याग दें । टुकड़ा स्टेक। पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला ।
प्रत्येक टॉर्टिला पर लगभग 1 1/2 बड़ा चम्मच साल्सा फैलाएं । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 1/2 कप कटा हुआ स्टेक चम्मच; रोल अप करें ।