क्रैनबेरी-हेज़लनट हरी बीन्स

क्रैनबेरी-हेज़लनट हरी बीन्स
क्रैनबेरी-हेज़लनट हरी बीन्स एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 92 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 37 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रैनबेरी, बीन्स, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हेज़लनट बाल्समिक हरी बीन्स, टोस्टेड हेज़लनट-नींबू मक्खन के साथ हरी बीन्स, तथा लेमन जेस्ट और ट्रफल ऑयल के साथ हेज़लनट ग्रीन बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-क्वार्ट सॉस पैन में, उबलने के लिए 8 कप पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
हरी बीन्स जोड़ें; 6 से 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
3
नाली।
4
12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । मक्खन में उबाल लें 2 मिनट, लगातार सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
हरी बीन्स जोड़ें; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक और भूरा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
6
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
7
सेवारत कटोरे में, हेज़लनट्स और क्रैनबेरी के साथ बीन मिश्रण टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
गर्म परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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