कॉर्नमील-जलापेनो के साथ क्रस्टेड सीप और काली आंखों वाला मटर का सलाद

जलपीनो के साथ कॉर्नमील-क्रस्टेड सीप और काली आंखों वाला मटर का सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 326 कैलोरी. दुकान पर जाएं और काली आंखों वाले मटर उठाएं) काली आंखों वाले मटर, प्याज अटक, जलापेनो ड्रेसिंग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें कर सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो काली आंखों वाला पीन और जलपीनो सलाद, जलापेनो ब्लैक-आइड मटर केक, तथा जलापेनो ब्लैक-आइड मटर फोंड्यू समान व्यंजनों के लिए ।