कॉर्नमील पेनकेक्स
कॉर्नमील पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 14 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 105 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, कॉर्नमील, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो कॉर्नमील पेनकेक्स, कॉर्नमील पेनकेक्स, तथा कॉर्नमील पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा और अगली 5 सामग्री मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
एक कटोरे में अंडा और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
आटे के मिश्रण में अंडे का मिश्रण डालें, अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक गर्म नॉनस्टिक ग्रिल्ड या नॉनस्टिक स्किलेट पर प्रत्येक पैनकेक के लिए चम्मच 1/4 कप बैटर । पेनकेक्स को चालू करें जब सबसे ऊपर बुलबुले में कवर किया जाता है और किनारों को पकाया जाता है ।