कैरेबियन केले विभाजन है एक लस मुक्त मिठाई। के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 676 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मध्य अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, चॉकलेट सिरप, रम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 38 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो स्वस्थ केला स्प्लिट केले की रोटी, केले की चटनी के साथ कैरेबियन माहिमाही, तथा केला स्प्लिट पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । केले को मक्खन में तब तक पकाएं जब तक वे ब्राउन न हो जाएं और नरम होने लगें, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केला
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
गर्मी से पैन निकालें; रम, जायफल और दालचीनी में हलचल । पैन में तरल को ध्यान से प्रज्वलित करने के लिए एक लंबे मैच या लाइटर का उपयोग करें । 15 से 30 सेकंड के लिए जलने दें; यदि आवश्यक हो, तो पैन पर ढक्कन लगाकर बुझा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी
जायफल
रम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
सॉस को आधा, 2 से 3 मिनट तक कम होने तक पकाना जारी रखें । चूने के रस में हिलाओ; 1 अतिरिक्त मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
सॉस
4
आइसक्रीम को 4 सर्विंग बाउल में बाँट लें । गर्म केले और रम सॉस मिश्रण के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइस क्रीम
केला
सॉस
रम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
चॉकलेट सॉस के साथ प्रत्येक संडे को बूंदा बांदी करें, और व्हीप्ड क्रीम के साथ शीर्ष ।