कैरेबियन चिकन

कैरेबियन चिकन
नुस्खा कैरेबियन चिकन तैयार है लगभग 8 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 219 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लाइम वेजेज, अदरक, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कैरेबियन चिकन, कैरेबियन चिकन, तथा कैरेबियन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
फूड प्रोसेसर में चिकन को छोड़कर सभी सामग्री को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
फिर से सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में मैरिनेड और चिकन जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं और 4 से 8 घंटे के लिए मैरीनेट, रेफ्रिजेरेटेड होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा पिसी काली मिर्च मिश्रणताजा पिसी काली मिर्च मिश्रण
5
ग्रिल को उच्च तक गरम करें, चिकन से अतिरिक्त अचार को हटा दें और ग्रिल पर रखें । चिकन के प्रत्येक पक्ष को 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें फिर एक पैन पर रखें और 15 मिनट के लिए ओवन में खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
ताजा पिसी काली मिर्च मिश्रणताजा पिसी काली मिर्च मिश्रण
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
6
चिकन के प्रत्येक टुकड़े पर एक चूने की कील निचोड़ें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

11 पौंड तोरी,आइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिकआइसक्रीम या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक4चिकन स्तन, हड्डी और त्वचा परचिकन स्तन, हड्डी और त्वचा पर1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ताजा कसा हुआ या कटा हुआ अदरकताजा कसा हुआ या कटा हुआ अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)jalapeno, वरीयता प्राप्त, dicedjalapeno, वरीयता प्राप्त, diced4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू wedgesनींबू wedges1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसंतरे का रस, ताजासंतरे का रस, ताजा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2(सर्दी)ताजा कटा हुआ अजवायन की पत्तीताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Pinot Gris, रिस्लीन्ग

Gewurztraminer, Pinot Gris, और रिस्लीन्ग कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए कैरेबियन. मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विला वुल्फ पफल्ज़ गेवुरज़ट्रामिनर । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
विला भेड़िया फ्लाज़ Gewurztraminer
विला भेड़िया फ्लाज़ Gewurztraminer
क्लासिक पुष्प नोट एक साफ और शुद्ध ग्वेर्ज़ट्रामिनर में ले जाते हैं जो कुरकुरा अम्लता के साथ अपने सुस्वाद फल और मसाले के स्वाद को संतुलित करता है । मसालेदार भोजन के साथ बिल्कुल सही ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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