कैरेबियन चिकन फ्राइड राइस

कैरेबियन चिकन फ्राइड राइस
कैरेबियन चिकन फ्राइड राइस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 299 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, लहसुन पाउडर, सोने का आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चावल कुकर कैरेबियन शैली चिकन चावल पिलाउ, कैरेबियन चिकन चावल का कटोरा, तथा नारियल चावल के साथ कैरेबियन चिकन कटोरे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, बिना पके चावल और मसाला मिश्रण (एशियाई सहायक बॉक्स से) रखें; शोरबा में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । ढककर; चावल के नरम होने तक, एक बार हिलाते हुए, 15 से 18 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
3
इस बीच, हरे प्याज के 2 के आरक्षित शीर्ष; शेष प्याज का टुकड़ा । बड़े शोधनीय खाद्य-भंडारण प्लास्टिक बैग में, आटा, ऑलस्पाइस और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
4
बैग में चिकन जोड़ें; मसालों के साथ चिकन को कोट करने के लिए सील और हिलाएं । 10 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । चिकन और कटा हुआ प्याज तेल में 3 से 4 मिनट तक पकाएं, चिकन को एक बार घुमाएं, जब तक कि केंद्र में गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
चिकन के साथ कड़ाही में अनानास और पके हुए चावल डालें । 1 मिनट या अनानास के गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
स्लाइस आरक्षित हरा प्याज तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में सबसे ऊपर है; चिकन मिश्रण पर छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़397हैबेनेरो मिर्चपैकेज चिकन स्तन निविदाएं (ब्रेडेड नहीं), आधा क्रॉसवर्ड में काटेंपैकेज चिकन स्तन निविदाएं (ब्रेडेड नहीं), आधा क्रॉसवर्ड में काटें1कसा हुआ परमेसन चीज़गोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परसाबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन allspiceजमीन allspice136हैबेनेरो मिर्चबॉक्स बेट्टी एशियाई हेल्पर चिकन फ्राइड राइसबॉक्स बेट्टी एशियाई हेल्पर चिकन फ्राइड राइस4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)कम-सोडियम चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मीठे मटर (12-ऑउंस बैग से), पिघले हुएजमे हुए मीठे मटर (12-ऑउंस बैग से), पिघले हुए227हैबेनेरो मिर्चअनानास छोटी-मोटी बातें कर सकते हैं, सूखाअनानास छोटी-मोटी बातें कर सकते हैं, सूखा
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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