कैरेबियन चावल और बीन्स
कैरिबियन चावल और बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. वनस्पति तेल, चिव्स, गर्म सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कैरेबियन चावल और बीन्स, कैरेबियन लाल सेम और चावल, तथा कैरेबियन चावल और बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । प्याज, लहसुन और गर्म मिर्च को धीरे से भूनें, फिर बीन्स और सिरका डालें और लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
बीन्स में चावल डालें, फिर स्टॉक में मिलाएँ, आँच कम करें और चावल के पकने तक, लगभग 15 से 20 मिनट तक उबालें । अजमोद, चिव्स, गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च डालें और परोसें ।