नुस्खा कैरेबियन जर्क चिकन तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मध्य अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1265 कैलोरी, 103 ग्राम प्रोटीन, तथा 88 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $4.18 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और स्कॉच बोनट मिर्च, प्याज, वनस्पति तेल, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैरेबियन झटका चिकन, कैरेबियन झटका चिकन, तथा कैरेबियन झटका चिकन.
निर्देश
1
एक खाद्य प्रोसेसर में, चिकन को छोड़कर सभी सामग्रियों को मिलाएं और एक पेस्ट में संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
चिकन के टुकड़ों को एक बहुत बड़े कटोरे में डालें और ऊपर से मैरिनेड डालें । चिकन को अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । रात भर ढककर ठंडा करें ।
मसाले के पेस्ट की कोटिंग पर छोड़कर, चिकन के टुकड़ों को मैरिनेड से निकालें । चिकन को मध्यम तेज़ आँच पर ग्रिल करें, अक्सर पलटते हुए, जब तक कि त्वचा अच्छी तरह से जल न जाए और चिकन लगभग 30 मिनट तक पक जाए ।
कैरेबियन के लिए गेउर्ज़ट्रामिनर, पिनोट ग्रिस और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला डोमिन वेनबैक क्यूवे लॉरेंस ग्यूर्ज़ट्रामिनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 54 डॉलर प्रति बोतल है ।