कैरेबियन ब्लैक बीन पिज्जा

कैरेबियन ब्लैक बीन पिज्जा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कैरिबियन ब्लैक बीन पिज्ज़न को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 405 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यह नुस्खा मध्य अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके हाथ में बीन्स, सीताफल, चूना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैरेबियन ब्लैक बीन पिज्जा, कैरेबियन हैम और ब्लैक बीन सूप, तथा कैरेबियन ब्लैक बीन सूप.

निर्देश

1
400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक हीट ओवन स्प्रे या ग्रीस 15 एक्स 10-इंच या बड़ा अंधेरा या नॉनस्टिक कुकी शीट । कुकी शीट पर आटा अनियंत्रित करें । केंद्र से शुरू, 15 एक्स 10-इंच आयताकार में आटा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटास्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
2
क्रस्ट पर समान रूप से टमाटर सॉस फैलाएं । सेम और अनानास के साथ शीर्ष । टॉपिंग के ऊपर नीबू का रस निचोड़ें । सीताफल और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
प्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआप्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
3
क्लासिक क्रस्ट 12 से 15 मिनट, पतली क्रस्ट 11 से 14 मिनट, या क्रस्ट के नीचे गहरे सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआप्रोसेस चीज़ (वेल्वेटा), 1/4-इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
4
6 सर्विंग्स में काटें ।

सामग्री

850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो ब्लैक बीन्स, सूखा, धोयाकैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो ब्लैक बीन्स, सूखा, धोया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1ताजा नींबू या 4 चम्मच नींबू का रसताजा नींबू या 4 चम्मच नींबू का रस227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्या अनानास टिडबिट रस में, अच्छी तरह से सूखा हुआ हो सकता हैक्या अनानास टिडबिट रस में, अच्छी तरह से सूखा हुआ हो सकता है391जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड क्लासिक पिज्जा क्रस्ट या 1 कैन (11 ऑउंस) पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड थिन पिज्जा क्रस्ट कर सकते हैंपिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड क्लासिक पिज्जा क्रस्ट या 1 कैन (11 ऑउंस) पिल्सबरी रेफ्रिजेरेटेड थिन पिज्जा क्रस्ट कर सकते हैं170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉस कर सकते हैंनहीं-नमक-जोड़ा टमाटर सॉस कर सकते हैं
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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