कैरेबियन शकरकंद सलाद

कैरेबियन शकरकंद सलाद
कैरेबियन शकरकंद का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 216 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली, मक्का, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक है बहुत उचित कीमत मध्य अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 41 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैरेबियन शकरकंद सलाद, कैरेबियन शकरकंद सलाद, तथा कैरेबियन तुर्की और मीठे आलू मिर्च.

निर्देश

1
रसेट आलू के टुकड़ों को एक बड़े सॉस पैन में रखें, और नमकीन पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर आएं, आँच को कम कर दें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलूरसेट आलू
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
शकरकंद डालें, और लगभग 15 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
3
प्रत्येक आलू का एक टुकड़ा निकालें, और इसे आधा में काट लें कि क्या यह पर्याप्त पकाया गया है । आलू के नरम होने के बाद, मकई के दाने डालें; एक और 30 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई की गुठलीमकई की गुठली
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
4
एक कोलंडर के माध्यम से नाली । सॉस पैन को ठंडे पानी से भरें, और सब्जियों को पानी में छोड़ दें । 5 मिनट के लिए ठंडा करें, और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
एक बड़े कटोरे में, सरसों, नींबू का रस, सीताफल और लहसुन को एक साथ फेंटें । धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
नमक और काली मिर्च में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
7
1 इंच क्यूब्स में ठंडा आलू काट लें, और ककड़ी, और लाल प्याज के साथ ड्रेसिंग में जोड़ें । अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
8
कमरे के तापमान या ठंडा पर परोसें । परोसने से ठीक पहले मूंगफली को टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ1खीरा, लंबाई में आधा और कटा हुआखीरा, लंबाई में आधा और कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तैयार डिजॉन-शैली सरसोंतैयार डिजॉन-शैली सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई मूंगफलीबारीक कटी हुई मूंगफली1लाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल सा आलू, खुली और quarteredलाल सा आलू, खुली और quartered1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशकरकंद, छिलका और चौथाईशकरकंद, छिलका और चौथाई

अनुशंसित शराब: Gewurztraminer, Pinot Gris, रिस्लीन्ग

कैरेबियन को गेउर्ज़ट्रामिनर, पिनोट ग्रिस और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ा जा सकता है । मसालेदार कैरिबियन व्यंजनों से निपटने के दौरान आप थोड़ी मिठास के साथ वाइन का विकल्प चुनना चाहेंगे । इन वाइन को ठंडा परोसें ताकि वे और भी ताज़ा हों । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ अलसैस विलम क्लोस गेन्सब्रोनेल गेउर्ज़ट्रामिनर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alsace Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer
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पीले सोने की चमक के साथ पीला पीला । एक ही समय में जटिल और तीव्र नाक, पुष्प और मसालेदार । इसमें वजन के साथ-साथ मिठास भी है, लेकिन यह क्षमता और उम्र की क्षमता है जो इतनी प्रभावशाली है । मसाला और जिंजरब्रेड नोट, साथ ही ठीक अम्लता, शहद, पीले फलों को जटिलता उधार देते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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