एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? क्रीमी ग्रिल्ड कॉर्न पोलेंटा कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 382 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.04 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. काली मिर्च, मक्खन, तेज चेडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 20 के बजाय खराब चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मलाईदार मकई पोलेंटा, मलाईदार मकई पोलेंटा, तथा ताजा मकई, टमाटर और मलाईदार पोलेंटा के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
मकई को तेल से ब्रश करें । मकई को धब्बों और कोमल होने तक, हर तरफ लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
ग्रिल से निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मध्यम गर्मी पर 5 कप पानी और 1 बड़ा चम्मच नमक के साथ एक सॉस पैन रखें, पानी को उबालने के लिए लाएं, और धीरे-धीरे पोलेंटा में हिलाएं । गर्मी कम करें और गाढ़ा और मलाईदार होने तक लगभग 5 मिनट तक हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोलेंटा
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
मक्खन जोड़ें और मिश्रण में मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
6
पनीर में हिलाओ। गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
7
मकई को सिल से काट लें और पके हुए पोलेंटा में मिला दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और गरमागरम परोसें ।