क्रीम-ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स

क्रीम-ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.08 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, समुद्री नमक, भारी क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रसेल्स स्प्राउट्स क्रीम में ब्रेज़्ड, क्रीम-ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा क्रिस्पर व्हिस्परर: दो मोलिस क्रीम-ब्रेज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

ब्रसेल्स स्प्राउट्स और नमक डालें। कुक, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि स्प्राउट्स धब्बों में भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)

अंकुरित

5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

क्रीम में डालो, और एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि स्प्राउट्स निविदा न हों और आसानी से एक कांटा के साथ छेद न करें, 30 से 35 मिनट । क्रीम की मात्रा कम हो गई होगी, और एक मलाईदार बेज रंग पर ले लिया जाएगा ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

अंकुरित

सूरज टमाटर नहीं

ढक्कन निकालें, और नींबू के रस में हलचल करें । स्प्राउट्स को कुछ मिनट और उबालने दें जब तक कि क्रीम गाढ़ा न हो जाए और स्प्राउट्स को कोट न कर दें । परोसने से पहले अतिरिक्त नमक और नींबू के रस के साथ स्वादानुसार सीजन ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

ग्रीसिंग के लिए डालें