क्रीमी ब्लू श्रॉपशायर और पालक के साथ फेटुकाइन

क्रीमी ब्लू श्रॉपशायर और पालक के साथ फेटुकाइन
मलाईदार नीले श्रॉपशायर और पालक के साथ फेटुकाइन एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 468 कैलोरी. 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास बेबी पालक, काली मिर्च का पीस, जायफल का एक झंझरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रीमी गार्लिक स्केप पालक फेटुकाइन, बेकन और मलाईदार पालक सॉस के साथ फेटुकाइन, तथा मलाईदार हो के साथ नीले पनीर और पालक के साथ भरवां फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेट के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
2
जबकि पास्ता पक रहा है पनीर को क्रीम और क्रीम फ्रैच में पिघलाएं । एक बार जब यह चिकना हो जाए, तो वाइन और पालक में डालें और पालक के गलने तक पकाएँ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
जायफल और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
4
सूखा पास्ता के माध्यम से सॉस मिलाएं और परोसें । यह उतना ही आसान और त्वरित है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
5
आनंद लें!
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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