कैरामेलाइज़्ड प्याज़, एन्कोवीज़ और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी
कैरामेलाइज़्ड प्याज, एंकोवी और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी वही डेयरी-मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। $5.99 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 44 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 819 कैलोरी होती है। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 कहेगा कि यह बेहतरीन है। अगर आपके पास प्याज, ताज़ा ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 89% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश शानदार है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एंकोवीज़, जैतून और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ स्पेगेटी, कैरामेलाइज़्ड प्याज, एंकोवीज़ और टोस्टेड लहसुन के साथ स्पेगेटी , औरलहसुन-टोस्टेड क्रम्ब्स और एंकोवीज़ के साथ स्पेगेटी ।
निर्देश
12 से 14 इंच के सॉते पैन में 3 बड़े चम्मच तेल और प्याज़ डालकर मध्यम आँच पर रखें। मध्यम सुनहरा भूरा होने तक धीरे-धीरे पकाएँ, लगभग 20 से 25 मिनट, और फिर अलग रख दें।
6 क्वार्ट पानी उबालें और उसमें 2 बड़े चम्मच नमक डालें।
एन्कोवीज़ को साफ करें और उनकी आंतें निकालें और फ़िललेट्स को हटा दें। दूसरे 12 से 14 इंच के सॉते पैन में, बचा हुआ तेल धुआँ उठने तक गर्म करें।
इसमें एन्कोवीज़, मिर्च और लहसुन डालें और तब तक पकाएँ जब तक कि मछली पक न जाए, लगभग 4 से 5 मिनट।
एंकोवी मिश्रण में प्याज़ डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
स्पेगेटी को उबलते पानी में डालें और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएं।
पानी निकाल लें और एंकोवी मिश्रण के साथ पैन में डालें।
इसे गर्म किए हुए कटोरे में डालें, ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें और परोसें।