क्रीम सॉस के साथ पेकन चिकन

क्रीम सॉस के साथ पेकन चिकन
क्रीम सॉस के साथ पेकन चिकन की आवश्यकता होती है 28 मिनट शुरू से अंत तक । यह केटोजेनिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.45 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 574 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । व्हिपिंग क्रीम, डिजॉन सरसों, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सेब क्रीम सॉस के साथ क्रस्टेड पेकन चिकन, कारमेल सॉस के साथ पीच-पेकन आइसक्रीम पाई, तथा पेकन-मसालेदार क्रीम सॉस के साथ क्रस्टेड कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में पेकान को बारीक जमीन तक संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
एक उथले डिश में जमीन पेकान और ब्रेडक्रंब मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
3
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । मक्खन और 1 बड़ा चम्मच एक साथ हिलाओ । एक कटोरे में सरसों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
सरसों के मिश्रण के साथ प्रत्येक चिकन स्तन को ब्रश करें; पेकन मिश्रण में ड्रेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
5
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें; चिकन को प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाए तब तक 4 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
पैन से चिकन निकालें; गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
व्हिपिंग क्रीम, शोरबा और शेष 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । पैन में टपकने के लिए सरसों; 4 मिनट पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
8
चिकन के ऊपर सॉस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
9
उपकरण टिप: एक मिनी-फूड प्रोसेसर कदम में पेकान की छोटी मात्रा को पीसने के लिए सही आकार है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
10
4 के लिए मेनू विचार * क्रीम सॉस के साथ पेकन चिकन * मैश किए हुए शकरकंद * उबले हुए शतावरी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
11
किराने का सामान चेक स्टेपल की जरूरत है: ठीक, सूखी ब्रेडक्रंब; नमक; काली मिर्च; मक्खन; डिजॉन सरसों; वनस्पति तेल * 3/4 कप पेकान आधा * 4 (6-ऑउंस । ) चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन * 1 ( 8-ऑउंस । ) कंटेनर व्हिपिंग क्रीम * 1 (14-ऑउंस । ) चिकन शोरबा * 1 (24-ऑउंस । ) पैकेज प्रशीतित मैश किए हुए शकरकंद ( जैसे कि बस आलू) * 1 एलबी । ताजा शतावरी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
नींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
प्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफलप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफल
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसचमड़ी और चोरी चिकन स्तनोंचमड़ी और चोरी चिकन स्तनों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसों, विभाजितडिजॉन सरसों, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक, सूखे ब्रेडक्रंबठीक, सूखे ब्रेडक्रंब1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफलप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईमध्यम
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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सरल डिनर पार्टी रेसिपी
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