क्रीमयुक्त कोलार्ड साग
क्रीमयुक्त कोलार्ड साग सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 537 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज़, लहसुन की कलियाँ, भारी क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं क्रीमयुक्त कोलार्ड साग, क्रीमयुक्त कोलार्ड साग, तथा किम्ची क्रीमयुक्त कोलार्ड ग्रीन्स.
निर्देश
एक उबाल में पानी का एक बहुत बड़ा भंडार लाओ । बर्फ के पानी का एक बड़ा कटोरा तैयार करें ।
उबलते पानी में आधा कोलार्ड साग जोड़ें, एक बार में थोड़ा सा, और उन्हें पानी में नीचे धकेल दें ।
पानी को उबाल आने दें, फिर निविदा तक पकाएं, लगभग 10 मिनट । चिमटे का उपयोग करके, साग को बर्फ के पानी में स्थानांतरित करें । शेष साग के साथ दोहराएं ।
साग को बहुत अच्छी तरह से सूखा लें और उन्हें रसोई के तौलिया में सूखा निचोड़ें, फिर बारीक काट लें ।
एक बहुत बड़ी कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएँ । क्रीम में हिलाओ और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि आधा, लगभग 25 मिनट तक कम न हो जाए ।
क्रीम में साग जोड़ें और लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक टॉस करें । जायफल, नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन करें और परोसें ।