क्रीमयुक्त मकई
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रीमयुक्त मकई को आजमाएं । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । 448 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कान मकई, जमीन काली मिर्च, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन कामचलाऊ है । क्रीमयुक्त मकई मकई मफिन, क्रीमयुक्त मकई, तथा क्रीमयुक्त मकई इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
मकई की गुठली निकालें: एक कटिंग बोर्ड पर मकई का एक कान सेट करें, और मोटी से संकीर्ण छोर तक काम करते हुए, गुठली की 2 पंक्तियों को काट लें । 2 या 3 और पंक्तियों को मोड़ें और काट लें । इस तरह से जारी रखें जब तक कि सभी गुठली सभी कोब बंद न हो जाएं ।
वैकल्पिक रूप से, एक मकई खुरचनी का उपयोग करें । जब आप गुठली निकालते हैं तो गुठली को हर जगह उड़ने से रोकने के लिए कोब्स को एक रिमेड बेकिंग शीट पर सेट करें ।
मलाईदार दूध छोड़ने के लिए कोब को खुरचें: गुठली निकालने के बाद, कटिंग बोर्ड या बेकिंग शीट पर मकई के ढेर के ऊपर एक कोब रखें, और चाकू के पिछले हिस्से का उपयोग करके, आगे और पीछे जाते हुए, गूदेदार मकई के दूध को छोड़ दें । सभी कानों के साथ दोहराएं । मकई के दूध का स्टार्चयुक्त तरल गुठली में मलाई जोड़ता है ।
मकई पकाएं: मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
प्याज़ या प्याज़ डालें और अक्सर हिलाते हुए, 3 से 4 मिनट तक, या जब तक प्याज़ नरम न हो जाएं, लेकिन भूरे रंग के न हों, तब तक पकाएँ ।
मकई, मकई का दूध, नमक, काली मिर्च, और आधा और आधा जोड़ें ।
कुक, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट के लिए, या जब तक गुठली निविदा नहीं होती है और मकई मलाईदार और थोड़ा गाढ़ा दिखता है । यदि यह सूखा लगता है, तो एक बार में अधिक क्रीम या पानी, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । यदि आप चाहें तो स्वाद लें और अधिक नमक और काली मिर्च डालें ।
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और कटी हुई जड़ी-बूटियों से सजाकर गरमागरम परोसें ।