कोरियाई बारबेक्यू बर्गर

कोरियाई बारबेक्यू बर्गर
कोरियाई बारबेक्यू बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। फादर्स डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्राउन शुगर, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 47 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो कोरियाई बीफ बारबेक्यू, कोरियाई बारबेक्यू सॉस, तथा बुलोगी (कोरियाई बीफ बारबेक्यू) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पहले 8 अवयवों को मिलाएं। मिश्रण को 6 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पैटीज़ रखें; प्रत्येक तरफ 6 मिनट ग्रिल करें या जब तक थर्मामीटर 16 पंजीकृत न हो जाए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
4
ग्रिल से निकालें; पैटीज़ को 5 मिनट खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
ग्रिल रैक पर बन्स, कट साइड नीचे रखें; 1 मिनट या टोस्ट होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर 1 पैटी रखें; प्रत्येक को 1 लेट्यूस लीफ, 1 बड़ा चम्मच मूली और बन के शीर्ष आधे हिस्से के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्तासलाद पत्ता
मूलीमूली
रोलरोल
7
बीयर नोट: अपने गिंगरी एशियाई मसाले के साथ, ये बर्गर सैमुअल स्मिथ नट ब्राउन एले (चार 10-औंस की बोतलों के लिए$12) जैसे क्लासिक ब्राउन एले के लिए कहते हैं । मध्यम पांच प्रतिशत अल्कोहल और अच्छी तरह गोल स्वाद के साथ, इस बीयर का टोस्टेड नट स्वाद बर्गर के अखरोट के तिल के तेल के सार को पूरक करता है । मूली के कुरकुरे स्नैप के साथ गहरे बियर भी एक बेहतरीन मेल हैं । -- जेफरी लिंडेनमुथ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
मूलीमूली
शराबशराब
बीयरबीयर
एलेएले
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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