कोरियाई मसालेदार चिकन और आलू (Tak Toritang)
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कोरियाई मसालेदार चिकन और आलू (टेक टोरिटांग) कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 483 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा कोरियाई व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सोया सॉस, पानी, काली मिर्च का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुक द बुक: कोरियाई स्वाद और मसालेदार आलू पेनकेक्स के साथ ग्रील्ड हैंगर स्टेक, ग्रिल्ड कोरियन बीबीक्यू शॉर्ट रिब डॉग्स डब्ल्यू / स्वीट पीच रीलिश + स्पाइसी कोरियन स्लाव, तथा मसालेदार कोरियाई चिकन.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में, चिकन, आलू, गाजर, प्याज, चीनी और लहसुन मिलाएं ।
पानी और सोया सॉस में डालो, और चीनी और गर्म काली मिर्च पेस्ट में हलचल करें । एक उबाल लें, गर्मी को कम करें, और 45 मिनट उबालें, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए, सब्जियां निविदा हैं, और तरल गाढ़ा हो गया है ।