आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्रेओल चिकन जांघों को आज़माएं। $1.33 प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करता है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 332 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास चिकन शोरबा, अजमोद, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 30 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 7 घंटे और 30 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 77% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
1
चिकन पर 1 बड़ा चम्मच केजुन मसाला छिड़कें। एक बड़े कड़ाही में, चिकन को तेल में भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
5-qt. धीमी कुकर में शोरबा, बीन्स, चावल, टमाटर, हरी मिर्च, अजमोद और बचा हुआ कैजुन मसाला मिलाएँ। ऊपर से चिकन डालें। ढककर धीमी आँच पर 7-8 घंटे या चिकन के नरम होने तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कैन (3 ऑउंस) टमाटर का पेस्ट
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1/4 कप पोर्क वसा
टॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च