क्रिस्पी पैनकेटा के साथ कैप्रिस पिज्जा

क्रिस्पी पैनकेटा के साथ कैप्रिस पिज्जा
खस्ता पैनकेटा के साथ कैप्रिस पिज्जा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 190 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, कॉर्नमील, मोज़ेरेला चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और क्रिस्पी पैनकेटा पिज्जा, खस्ता पैनकेटा के साथ शतावरी, तथा खस्ता पैनसेटन और पालक के साथ गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच के गोल पिज्जा पैन स्प्रे करें; कॉर्नमील के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
ओवनओवन
2
मध्यम कटोरे में, नरम आटा बनने तक बिस्किट मिश्रण, इतालवी मसाला, गर्म पानी और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
आटाआटा
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सतह पर रखें हल्के से अतिरिक्त उभयलिंगी मिश्रण के साथ छिड़का; चिकनी जब तक गूंध । पिज्जा पैन में आटा दबाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिज्जा पैनपिज्जा पैन
4
10 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
गर्म क्रस्ट पर पेस्टो फैलाएं । टमाटर और पनीर के स्लाइस को ओवरलैप करते हुए पेस्टो के ऊपर सर्कल में टमाटर और मोज़ेरेला की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
टमाटरटमाटर
पनीरपनीर
क्रस्टक्रस्ट
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
6
15 से 20 मिनट तक या क्रस्ट गोल्डन ब्राउन होने और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
क्रस्टक्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
पैनकेटा और तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
तुलसीतुलसी
8
बेलसमिक सिरका के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका

सामग्री

571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ या कटा हुआ पैनकेटा या कटा हुआ बेकन, कुरकुरा पका हुआ, उखड़ गयाकटा हुआ या कटा हुआ पैनकेटा या कटा हुआ बेकन, कुरकुरा पका हुआ, उखड़ गया33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रशीतित तुलसी pestoप्रशीतित तुलसी pesto591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्ते, फटेताजा तुलसी के पत्ते, फटे2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा मोज़ेरेला चीज़, 1/4-इंच स्लाइस या 1 1/2 कप (6 ऑउंस) कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़ में काटेंताजा मोज़ेरेला चीज़, 1/4-इंच स्लाइस या 1 1/2 कप (6 ऑउंस) कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़ में काटें31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, 1/4 इंच के स्लाइस में कटे हुएटमाटर, 1/4 इंच के स्लाइस में कटे हुए791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरपीले cornmealपीले cornmeal3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूल Bisquick® मिश्रणमूल Bisquick® मिश्रण
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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