क्रिस्पर व्हिस्परर: डंडेलियन, स्ट्रॉबेरी, और बाल्समिक प्याज सलाद

क्रिस्पर व्हिस्परर: डंडेलियन, स्ट्रॉबेरी, और बाल्समिक प्याज सलाद
क्रिस्पर व्हिस्परर: डंडेलियन, स्ट्रॉबेरी, और बाल्समिक प्याज सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 205 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, सिंहपर्णी साग, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मातृ दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो द क्रिस्पर व्हिस्परर: ज़ूनी कैफे का रेडिकियो सलाद, क्रिस्पर व्हिस्परर: जीका, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद, तथा द क्रिस्पर व्हिस्परर: जार ऑफ सीज़र समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम फ्राइंग पैन में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
नमक की एक अच्छी चुटकी के साथ कटा हुआ प्याज जोड़ें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि प्याज नरम, हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, और उनकी कच्ची मात्रा के लगभग 1/3 तक कम हो जाएं । प्याज के सिकुड़ने पर आपको धीरे-धीरे गर्मी कम करनी पड़ सकती है । यह एक धीमी प्रक्रिया है जिसमें 45 मिनट लग सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
3
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, स्ट्रॉबेरी स्लाइस को 1 चम्मच बेलसमिक सिरका के साथ टॉस करें । पानी के कई परिवर्तनों में सिंहपर्णी साग को धो लें और अच्छी तरह से सूखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
सिंहपर्णी सागसिंहपर्णी साग
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
जब प्याज लगभग पक जाए, तो बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच + 2 चम्मच बेलसमिक सिरका पैन में डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, एक या दो मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
प्याज को गर्मी से निकालें और डिजॉन सरसों में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
एक सलाद कटोरे में, साग, प्याज और स्ट्रॉबेरी को उनके सभी रसों के साथ मिलाएं, सलाद में सभी तेल और सिरका को शामिल करने के लिए एक रबर स्पैटुला के साथ प्याज पैन को स्क्रैप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व1/2 बड़ा चम्मच कम चीनी वाला स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
ग्रीन्सग्रीन्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
7
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, और टॉस करें । दो प्लेटों के बीच विभाजित करें और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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