क्रिस्पर व्हिस्परर: बैंगन अधिभार को कैसे संभालना है
क्रिस्पर व्हिस्परर: बैंगन अधिभार को कैसे संभालना है यह सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 249 कैलोरी. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई मिर्च, प्याज, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 176 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो क्रिस्पर व्हिस्परर: बहुत ज्यादा केल का क्या करें, क्रिस्पर व्हिस्परर: एक कुकुज़ा क्या है, तथा द क्रिस्पर व्हिस्परर: जार ऑफ सीज़र समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बैंगन को ट्रिम करें और छीलें और 1/2-इंच के क्यूब्स में पासा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2
नमक के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
एक भारी, चौड़ी कड़ाही में, मध्यम आँच पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
अजवाइन और प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
5
लहसुन जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, एक मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
6
अजवाइन के मिश्रण को एक बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
उसी कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
बैंगन डालें और लगातार चलाते हुए, धब्बों में हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
9
टमाटर, जैतून, केपर्स, सिरका, टमाटर का पेस्ट, चीनी, अजवायन, नमक और काली मिर्च के साथ अजवाइन के मिश्रण को बैंगन में वापस डालें । एक उबाल लें, फिर आँच को कम कर दें और लगभग 15 मिनट तक बिना ढके उबालें, जब तक कि मिश्रण फैलने योग्य न हो जाए । स्वाद के लिए अतिरिक्त नमक, काली मिर्च और सिरका के साथ अजमोद और तुलसी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
मकई की रोटी का घोल
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
टोस्टेड बैगूलेट स्लाइस के साथ कमरे के तापमान पर परोसें ।