कुरकुरा ऋषि पत्तियों के साथ ओवन फ्राइज़
कुरकुरा ऋषि पत्तियों के साथ ओवन फ्राइज़ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 3 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 162 कैलोरी. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास बेकिंग आलू, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कोषेर नमक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो तली हुई ऋषि पत्तियों के साथ शीतकालीन स्क्वैश सूप, प्रोसिटुट्टो और फ्राइड सेज लीव्स के साथ नाशपाती रिसोट्टो, तथा तली हुई ऋषि पत्तियों के साथ प्रोसियुट्टो तिरछा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
प्रत्येक बेकिंग आलू को लंबाई में 6 बराबर स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कटोरे में आलू के स्लाइस रखें, और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
नमक के साथ छिड़के; आलू के स्लाइस को कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
कटोरे से आलू के स्लाइस निकालें । शेष जैतून का तेल और नमक को कटोरे में सुरक्षित रखें; अलग रख दें । बेकिंग शीट पर आलू के स्लाइस को एक परत में व्यवस्थित करें ।
400 पर 40 मिनट तक या आलू के स्लाइस तल पर सुनहरे भूरे रंग के होने तक बेक करें ।
ओवन से आलू के स्लाइस निकालें (400 पर ओवन छोड़ दें) ।
कटोरे में आरक्षित जैतून का तेल और नमक में ऋषि के पत्ते जोड़ें । धीरे से ऋषि पत्तियों को कटोरे के नीचे रगड़ें, दोनों तरफ जैतून का तेल और नमक के साथ कोटिंग करें । एक समय में एक आलू के स्लाइस के साथ काम करना, एक पतली स्पैटुला के साथ बेकिंग शीट से आलू के स्लाइस को उठाएं ।
बेकिंग शीट पर 1 ऋषि पत्ती बिछाएं, और आलू के स्लाइस के साथ कवर करें, नीचे की तरफ ब्राउन करें । शेष आलू के स्लाइस और ऋषि पत्तियों के साथ दोहराएं ।
400 पर 10 मिनट तक बेक करें ।
गर्मी से निकालें । एक पतले स्पैटुला का उपयोग करके, शीर्ष पर पत्तियों के साथ आलू के स्लाइस को ध्यान से पलट दें ।
अतिरिक्त 400 मिनट के लिए या जब तक बॉटम्स ब्राउन न होने लगें तब तक 10 पर बेक करें ।